腰を痛めたら、どうすればいいの?(腰痛/ぎっくり腰/骨折/治し方/対処方法/ベストなサポーター)

腰を痛めたら、どうすればいいの?(腰痛/ぎっくり腰)

腰痛&ぎっくり腰の痛みは、どのくらいで良くなるの?

ぎっくり腰になった直後は激痛で、歩行や寝返りが困難になります。

2~3日前後で痛みが徐々に良くなりまして、

最低1週間で普通に生活出来るまでに良くなると言われています。

当方の経験でも最初の数日間は動くのも厳しかったのですが、

1週間を過ぎる頃には忘れているくらいに良くなっておりました。

腰痛・ぎっくり腰・骨折の治し方と対処方法

腰を痛めた時の対処方法としまして、

絶対に間違いないのが病院の整形外科へ行く事です。

整形外科に行って

1.自分に合った腰痛の専用サポーター

2.ロキソニンテープ(湿布)

3.ロキソニン(痛み止め解熱鎮痛剤)

上記3点をもらう方法がもっともベストな対処方法だと思っています。

ここでの重要なアドバイスとしましては、

特にロキソニン(湿布)の本家本元はテープ部分の品質が明らかに良いです。

一度貼ったら剥がれない程の上質なクオリティであります。

今はどうなっているか分かりませんがジェネリックの方はテープ部分の張り付き具合が違っていて、すぐに剥がれてしまった経験がありました。

ジェネリックの違いについては下記でも解説しております。

ジェネリック医薬品/新薬/先発医薬品との違いまとめ(メリット/デメリット/病院/処方薬)

そうは言いましても何らかの事情で病院に行くのが嫌だったり、

病院に行く時間がない方だっていますね。

病院に行かないで対処する方法はないの?

そんな時には同じく下記の方法になります。

1.腰を痛めた時の腰痛サポーターベルト/コルセット

<有名なバンテリンサポーター>

 胴囲 = へそ周りになります。

ノーマルタイプが良い方は

ノーマルタイプ 普通サイズ 胴囲65cm~85cm

ノーマルタイプ 大きめサイズ 胴囲80cm~100cm

ノーマルタイプ ゆったり大きめサイズ 胴囲95cm~115cm

しっかり支える加圧タイプが良い方は

しっかり加圧タイプ 普通サイズ 胴囲65cm~85cm

しっかり加圧タイプ 大きめサイズ 胴囲80cm~100cm

しっかり加圧タイプ ゆったり大きめ 胴囲95cm~115cm

強力固定が良い方は

腰椎コルセット 普通サイズ 胴囲65cm~85cm

腰椎コルセット 大きめサイズ 胴囲80cm~100cm

腰椎コルセット ゆったり大きめサイズ 胴囲95cm~115cm


<格安サポーター>

幅21cm / 男女兼用 / 通気性抜群

S – ウエスト 60cm~76cm

M – ウエスト 70cm~86cm

L – ウエスト 80cm~96cm

XL – ウエスト 90cm~103cm

XXL – ウエスト 94cm~115cm

2.ロキソニンテープ(湿布)

ロキソニンSテープ 7枚入り(1,232円) 

ロキソニンSテープ 14枚入り(1,326円)

ロキソニンSテープ Lサイズ(1,424円)

3.ロキソニン(痛み止めの解熱鎮痛剤)

ロキソニンS 12錠(535円)

ロキソニンSプレミアム 24錠(1,037円)※ 胃に優しいタイプ

ぜひ1つの参考にして頂ければ幸いです。

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