最後にまとめ&結論編(大人ニキビ/吹き出物/肌荒れ対策)

最後に結論(結果)を申し上げますと、

最後にまとめ

#. アクネフリーによる洗顔料(1日1回)

1.規則正しい食生活の改善(油物 & 糖類を意識して摂取して下さい・無意識に白米等を含めて食べすぎていたりという事も…

自分も場合、これが原因でした) しつつ肌には過剰にならないで何もしない「+ 肌断食(水洗顔・週1度の洗顔料)」【ニキビ対策をしない】

2.皮膚科の処方薬(ディフェリンゲル+ダラシンTゲル)

3.手作り化粧水(アクネ菌を殺菌・消毒するエタノール効果が大きい)

+α.就寝前の保湿+サプリメント(DHCビタミンB郡+新ビオフェルミンS錠)
上記、全てを組み合わせて検証してみたのですが、結果的に1の内容が主な原因という事が判明して大人ニキビ(吹出物)を改善した事が分かりました。

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