ニキビ/吹出物の食べ物が原因の治し方と最強対策（糖質/脂質が原因）
● ニキビ/吹出物の食べ物が原因の治し方と最強対策（糖質/脂質が原因）
ニキビ対策・吹き出物の完全攻略法になります。
ニキビ・吹き出物 = 肌荒れは「糖質」と「脂質」を同時に摂りすぎると出来やすいタイプと出来にくいタイプがいます。
これは、
・”太りやすい体質の人”
と
・"太りにくい体質の人"
上記が大きく関係していますので、詳しく解説させていただきますね。
・糖質 & 脂質を摂り過ぎると「ニキビ・吹き出物が出来て肌荒れしやすいタイプ」がいます
・原因は体質（脂肪細胞）として取り込めない分を皮脂として出しやすいからです。
・脂質は脂質単体で摂取した場合、小腸で吸収されて血中のカイロミクロン濃度に反映します。
・血中カイロミクロン濃度が一定値を超えると小腸からの脂質の吸収にストップがかかる仕組みになっています。
・糖質を脂質と同時に摂取すると血中カイロミクロン濃度が一定値を超えても無尽蔵に小腸から脂質が吸収されます。
以上を簡単にまとめますと、
・肌荒れしにくい体質（ニキビが出来にくいタイプ）とは？
脂質と糖質を摂りすぎても脂肪細胞として身体に取り込めやすい方（太りやすい方）は「大人ニキビが出来にくい（肌荒れはしにくい体質）」になります。
逆に
・肌荒れしやすい体質（ニキビが出来やすい）とは？
脂質と糖質を摂りすぎても脂肪細胞として身体に取り込めずに皮脂として出やすいタイプ（太りにくいタイプ）は「大人ニキビが出来やすい（肌荒れはしやすい体質）」になります。
以上の結果から
肌荒れしにくい方法（ニキビをなくす方法）とは？
「糖質」と「脂質」を同時に摂り過ぎなければ、大人ニキビ（吹き出物）＝ 肌荒れはしにくいです。
もっと深く解説させて頂きますと、
基本的に「糖質」を摂取しなければ大人ニキビ（吹き出物）が出来ず肌荒れはしないです。
脂質は脂質単体で摂取した場合、小腸で吸収されてから血中のカイロミクロン濃度に反映される仕組みになっています。
この血中カイロミクロン濃度が「一定値を超えてしまう」と小腸からの脂質の吸収に自動的にストップがかかる仕組みになっています。
・問題点とは？
但し、ここからが問題となりまして、「糖質」と「脂質」を同時に摂取しすぎてしまいますと、血中カイロミクロン濃度が一定値を超えても永久に小腸から脂質を吸収されてしまう仕組みになっています。
これは過剰に摂取した脂質が行き場をなくすために結果的に大人ニキビ（吹き出物）になってニキビや吹きでもの等になって肌に現れるのです。
・糖質とは？
この糖質と言いますのは、血糖値を上昇させて高血糖状態を作ります。
高血糖の余分な糖をインシュリンが取り込んでから中性脂肪にして内臓脂肪や体脂肪にして蓄えてしまうのです。
これがいわゆる太り過ぎ「肥満」や「糖尿病」の原因となっています。
日本人の場合はインシュリンの分泌がおそク量も少ないので血中に糖が残ります。
この糖が行き場を探すために皮膚や関節部に辿り着きまして「糖化を促進」します。
・糖化とは？
糖化と言いますのは、皮膚にある栄養（タンパク質）の水分を浸透圧で奪い取りまして、カサカサにしてみずみずしさや弾力や潤いを奪い肌荒れを促進してしまうのです。
・結論
結論を申し上げますと「糖質」を摂らないのが一番の対策ですが、
動物性たんぱく質は皮膚や髪の身体全体の栄養源になりますので、必ず摂取する事が大切です。
大人ニキビ・吹き出物を出来ないようにするための対策まとめ
１．1日の糖質 x 脂質を同時に摂りすぎないように適度に調整して心掛けます。 ２．脂質を摂りすぎた時は糖質を控えます。 ３．逆に糖質を摂りすぎた時は脂質を控えます。
これにより大人ニキビ・吹き出物 ＝肌荒れが断然しにくくなる完全攻略の最強対策法です！
数々の実験の結果、明らかに自分は揚げ物+砂糖を摂りすぎると出来やすいタイプと判明しました。
逆に食べないと全然出来ないという事が長年の経験から判明しております。
もうニキビ対策品や高い化粧品も不要で病院へ行く必要もありません。
大人ニキビ（肌荒れに）にお悩みの方は、ぜひお試し下さいませ！
ニキビ & 吹出物の原因と治し方まとめ
ニキビ・吹出物 – 自己流で治した最強対策（治し方/原因/食べ物/肌荒れ対策）
国民健康保険料の減免＆免除制度まとめ（簡単に分かる!/新型コロナウイルス感染症）
お医者さんはジェネリック薬を飲まないと話題（病院でもらえる処方薬）
ジェネリック医薬品/先発医薬品との違いまとめ（メリット/デメリット/病院/処方薬）
解熱鎮痛剤って、どんな時に飲むお薬なの？（頭痛/腰痛/筋肉痛/関節痛/発熱/虫歯）
すり傷＆ヤケドを1円＆1秒でも早く安く綺麗に治す正しい方法まとめ（湿潤療法/浸出液）
すり傷/切り傷の経過＆治るまでに掛かる時間まとめ（湿潤療法/モイスチャーパッド）
手の擦り傷＆切り傷はキズパワーパッドで何日くらいで治るの？（いつまで貼れば良いの？）
キズパワーパッドの正しい使い方まとめ（いつまで/やめどき/白く膨らむ/張り替え/効果）
キズーパワーパッドと安い類似商品の比較＆違いまとめ（キズクイック/クイックパッド/治す力）
キズパワーパッドと類似商品 - 全サイズの大きさ＆最安値価格の早見表まとめ
腰を痛めたら、どうすればいいの？（腰痛/ぎっくり腰/骨折/治し方/対処方法/ベストなサポーター）
肋骨が痛い場合、どうすればいいの？（ヒビ/骨折/下/治し方/対処方法/ベストなサポーター）
ベストな睡眠対策まとめ（メリット/デメリット/健康/長生き/Q&A）
虫歯対策のベストな歯磨き粉まとめ（歯がしみる方も必見/最強）
マウスウォッシュは何が良いの？（最強/おすすめ/効果/使い方/リステリン）
リステリンの蓋の開け方＆開けにくい時の最強対策まとめ（フタ/キャップ/コツ）
花粉症の最強対策まとめ（時期/季節/植物/市販薬/処方薬/点鼻薬/鼻スプレー/目薬）
歯医者の料金＆治療期間まとめ（銀歯/被せ物/取れた時/寿命/初診料/値段/費用/保険）
皮膚科医院の料金まとめ（ニキビ/病院/初診料/再診料/治療費/値段/費用/処方薬/保険）
耳鼻科/耳鼻咽喉科医院の料金まとめ（花粉症/病院/初診料/再診料/治療費/処方薬）
整形外科の料金まとめ（病院/初診料/再診料/治療費/値段/費用/処方薬/保険）
水の期限/ミネラルウォーター/精製水/水道水の期限まとめ（未開封/開封後）
食パンは何枚入りを食べるのがベストなの？（食パンのカロリー）
ニキビ/吹出物を自己流で治した最強対策まとめ（治し方/原因/食べ物/肌荒れ対策）
ニキビ・吹出物 - 食べ物が原因の治し方と最強対策（糖質/脂質が原因）
大人ニキビ対策の食品検証結果 & まとめ対策（吹き出物/肌荒れ）
iPS治療薬 体全体の筋肉が弱くなるALSの”進行を止める効果がある”と判明（京大研究チーム）
病院 & 処方薬からもらえる明細書（合計点数）料金の計算方法とは？【計算例あり】
家族が亡くなった後に必要になる死亡手続き & 葬儀費用まとめ
ニキビ/吹出物を自己流で治した最強対策まとめ（治し方/原因/食べ物/肌荒れ対策）
ニキビ/吹出物の治し方の基本対策まとめ（食生活/睡眠/洗顔/化粧水/処方薬で改善と見直し）
ニキビ/吹出物の根本的な原因の実験結果＆最強対策（治し方/原因/食べ物/肌荒れ対策）
ニキビ/吹出物の食品検証結果 & まとめ対策（治し方/原因/食べ物/肌荒れ対策）
ニキビ/吹出物の食べ物が原因の治し方と最強対策（糖質/脂質が原因）
ニキビ/吹出物の潰し方と注意編（治し方/原因/大人/即効/肌荒れ対策）
こもりニキビまとめ - 肌色のまま、ふっくらしている吹出物/タコの吸い出し編
皮膚科医院の料金まとめ（ニキビ/病院/初診料/再診料/治療費/値段/費用/処方薬/保険）
ニキビ/吹き出物の皮膚科編/処方薬の使い方と金額（ディフェリン/ダラシン/ペピオゲル/過酸化ベンゾイル）
ニキビに効果的ベピオゲル2.5%のまとめ（過酸化ベンゾイル配合/皮膚科/処方薬/料金）
ジェネリック医薬品/先発医薬品との違いまとめ（メリット/デメリット/病院/処方薬）
ニキビ/吹出物対策の洗顔料 & 手作り化粧水編（治し方/原因/大人/即効/肌荒れ対策）
手作り化粧水の作り方まとめ（美肌水/美容水/誰でも簡単レシピ/ニキビ/吹出物 ）
サプリメント/オロナイン/目薬による治し方（ニキビ/吹出物/新ビオフェルミン/ビタミンB郡）
プロアクティブの日本版とアメリカ版の違いまとめ（米国版/ニキビ/吹出物/治し方/肌荒れ対策）
アクネフリー/Acne Freeのまとめ（ニキビ/吹出物/治し方/原因/大人/即効/肌荒れ対策）
よく見られる人気の関連記事
