尿管結石の症状 & 最強予防対策まとめ(尿路結石)

尿管結石の症状 & 最強予防対策まとめ

はじめに

とんでもない痛みの「尿管結石(尿路結石)」について

・原因となる心当たりと前兆症状

・突然来た「激痛」の痛み具合の症状

・再発しないための「最強予防対策」まで

誰でも理解できるように1つ1つ分かりやすく簡単に解説しておりますので、ぜひご覧になって頂ければ幸いです。

あの痛みを一度でも経験した方だったらお分かりになると思うのですが、二度と同じ目に遭わまいと徹底的に最強対策をしてから再発は一切ないですので、ご安心下さいませ。

朝5時に目が覚めたら突然「右横腹~背中」に激痛!?

朝5時に目が覚めたら突然「右横腹~右後ろの背中」に激痛を感じました。

これまでに感じた事のない「激痛」です。

この痛みが、もう言葉に表せないくらいの酷さでして…

一言で言いますと、生きた心地がしない痛みです。

横に寝て安静にしていても「凄くつらい激痛」です。

初めて経験される方は「何か重大な病気になってしまった」と勘違いをしてしまうであろうレベルの激痛であると断言出来ます。

噂には聞いておりましたが、実際に経験しますと「救急車を呼んでも仕方がないと言えるくらいの激痛」で間違いないと思います。

実際に包丁や刃物で刺された経験はないのですが、イメージとして刃物で刺されたような痛みが永遠と続くような感じです。

2時間も痛みが続いて一向に良くならないので病院へ向いました。

この2時間は、本当に生きた心地がしなかったです。

尿路結石の症状は「泌尿器科」になります。

内科と間違いやすいので要注意です。

痛みの時間帯で言いますと、朝5時に発症して8時頃まで痛かった記憶があります。

その後、痛みは嘘のように治まるのですが、またお昼すぎ?(13時?)夕方・夜と2~3度の痛みがきました。

翌日以降は痛みを感じる事はなかったです。

病院では「尿検査」「レントゲン撮影」「エコー」をしました。

この時に尿から血尿(アセロラドリンク色)が排出されたので驚きました。

最後に痛み止めの「座薬:ボルタレンサポ50mg」を処方されます。

次回、1ヶ月後にCT検査の予約を取って終わりです。

簡単に「尿道結石・尿路結石の症状・予防策」をまとめてみます。

尿管結石とは?

・20代~40代までの男性に特になりやすいです。

・女性の2倍で、男性は100人中4~5人と言われています。

・石ころ(結石)は尿に溶けていた塩類が腎臓の中で固まって出来ます。

・胆石、すい炎、尿管結石の痛みは「3大激痛」とも言われています。

・あまりの痛みのつらさで救急車で運搬される方が、ほとんどです(そのくらいつらいと思います)

・結石は、腎臓にある間は痛みは全然感じられません。

・肝臓から股間までの間にある細長い管(くだ)の尿管へ移動して詰まると激痛が発症します。

・結石が尿管に詰まり尿の圧力が高まって尿管がけいれんを起こし神経を刺激するため痛いです。

・結石が尿管などの壁を傷つけると、血尿が出ることもあります。

・肝臓が腫れているので尿が「アセロラドリンク」の色になります。

・尿がしたいとは思えなかったり・尿意を感じてトイレへ行ってもなかなか出ないといった症状があります。

・泌尿器科にて「レントゲン+エコー+血尿検査」にて結石と判断できます。

・レントゲンに写らない事が多々あるのですが、その場合は小さい石の可能性が高い。

・腎臓と膀胱の間を通っているホースみたいな尿管は「3箇所細い通路(腎臓付近・真ん中・膀胱近く」があるので人によっては3回激痛が生じます。

痛み具合について

・激痛は朝起きた時に突然襲ってきます。

・とてもつらいのが安静にしていても物凄い痛みが襲ってきて生きた心地がしない痛みになります。

・最初は「3~4時間」くらい永遠と痛みが続きました。

・2度目は「1時間」、3度目は「30分」

・後は鈍痛(体を動かせるくらい全然楽です)が続いて石が出てからは全然痛みは感じないようです。

・石の大きさによっても痛みは変わるので普段の生活でも結石が出来ている可能性があります。

・結石が詰まって尿の流れが止まるために痛みが出ます。もしくは石が動く事で痛みが出ます。

・膀胱に落ちたら治ったも同じです。すぐに小便と一緒に排出されます。

どうやって治せば良いの?

・最初に痛みを感じた時は「明らかに悪い病気になった」っと思いがちで心配してしまいますよね。

・尿管結石自体は生死に関わる病気ではないので、ご安心下さいませ。

・激痛以外は生死に影響を及ぼす危険な病気ではないため、尿で自然排出されるのを待ちます。

・一般的に「数時間~数日以内」が多いようです。

・稀に「1週間~数ヶ月」・「1年」という方もいます。

・5mm以下の小結石は、1か月以内に約70%、3か月で約85%、6か月で約90%が自然排出。

・5~10mm程度の結石も、1か月以内に約25%、3か月で約60%、6か月で約80%が自然排出。

・1cm程度の石までは保存的に出る可能性があります。

・しかし、3~6ヶ月たっても石が出ず、痛みや熱が続く時は、結石を取り除く治療を行います。

今後再発しないための最強予防策とは?

これらの対策後は再発は一切ないです!

・一日の尿量が最低1L~2リットル程度になるように水分をとる(尿の濃度を薄くする)

・就寝直前には食事を取らない事が大切です。

・シュウ酸を摂らない:ホウレン草(圧倒的にシュウ酸が多いです)・タケノコ・ナッツ類・チョコ・ココア&紅茶(ミルク入りはOK)はシュウ酸を多量に含むので避けます。

・この中でも圧倒的にシュウ酸が多い、ほうれん草を食べるのを避けるようになりました。

・チョコ、ココア、紅茶は飲んでいますが、再発は全然しません。

・シュウ酸を摂る時はカルシウム(牛乳やヨーグルト)と同時に摂取すると吸収が抑えられます。

・例えば、食事の時に牛乳やヨーグルトを添えるといった感じですね。チョコレートを食べる時に牛乳を飲むのもOKですね。

・シュウ酸は、カルシウムと結合しやすい性質があります。

・シュウ酸は腸の中でカルシウムと結びつくと、便と一緒に身体の外に排泄されます。

・シュウ酸のみで多く含まれているほうれん草だけを沢山食べた場合、あまった分は尿の中に出てきます。

・尿の中でシュウ酸がカルシウムと結合すると、石のような塊となって排泄されにくくなってしまうのです。

・腎臓に障害を及ぼしたり、尿管を詰まらせることになるのです。

・動物性タンパク質:肉類等も多いです。

・塩分・糖分:濃い味付けやあまいものを食べ過ぎ注意です。

・尿中のカルシウム濃度を上げるので、摂り過ぎには注意です。

・ビタミンCは、体内で代謝されてシュウ酸を作ります。

・抗酸化作用のある大切な栄養素なので、適度の摂取は必要ですが、結石ができやすい人はサプリメントや飲み物などで大量に摂らないようにして下さいませ。

・ビタミンCを過剰に摂取しない

・就寝直前に食事をしない

・水分を多く摂取すること(麦茶・ほうじ茶・水)がベストです。緑茶はNGです。

・特に夜は水分不足となり結石が発生して成長しやすいです(虫歯と一緒ですね)

・尿量が増えることにより発生初期のごく小さな結石ならば自然排出されるので対策としては完璧です。

・結石の形成は1日尿量が1L(1000mL)以下で出来やすくなる傾向にあります。

・2L(2000ml)以上で出来にくくなります。

・クエン酸を摂取(お酢・レモン・夏みかんなど酸味の強いものに含まれています)

・植物繊維を摂取(食物繊維には結石が出来るのを妨げる効果があります。豆類・おから・シソ・納豆)

・カルシウムを多く摂取するのもおすすめです。

・飛び跳ねると良いと言われています(走ったり縄跳びをしたり、ぜひ体を積極的に動かして下さい)

尿路結石に効く「漢方薬」&「お茶(サプリ)」

・猪苓湯(ちょれりとう)& 五淋散(ごりんさん) = 排尿痛を和らげる。

・芍薬甘草湯(しゃくやくかん) = 結石の痛みを和らげる

・ウラジロガシ茶 = 排石を促します。

・ホッカイロ & お風呂で体を暖める事もオススメです。

なぜ「尿管結石」になってしまったのか?(原因)

実は心当たりがあります(笑)

・水分不足(定期的に水分を補給していなかった事が原因です)

・連日ほうれん草の食べ過ぎでした…(シュウ酸の摂り過ぎでした)

上記2点が原因とみています。

再発について

これらの対策をした甲斐もございまして、

その後、5年経過しておりますが、再発は一切ありません。

ぜひ1つの参考にして頂ければ幸いです。

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