ビタミンの種類(A・B・C・E)のまとめ

ビタミンの種類(A・B・C・E)

ビタミンAとは?

皮膚にうるおいとハリを与えます。

ビタミンBとは?

脂質代謝を活発にして皮脂の分泌を適正に保つ働きがあります。

ビタミンC & ビタミンEとは?

皮脂の酸化を抑える働きがあります。

ビタミンCはニキビの炎症をふせぎ、 ビタミンBは皮脂の分泌の調整とそれぞれ役割が違います。

軽いニキビにはビタミンC、 重症にはビタミンBが良い思います。

いずれもバランス良く摂取することが大切ですね。

最後までお読み下さいまして、本当にありがとうございました!

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